1–2 歲 BB 每日要瞓幾耐？
- ✓ 連埋晏覺 11–14 粒鐘
- ✓ 3–5 歲：10–13 粒鐘
- ✓ 晚晚定時瞓最重要
1 至 2 歲嘅 BB，連埋晏覺每日大約要瞓 11 至 14 粒鐘；3 至 5 歲大約 10 至 13 粒鐘。
如果 BB 日頭成日扭計、易發脾氣，未必係「曳」，可能只係瞓得唔夠。每晚定時瞓、有固定嘅睡前程序，比瞓幾多粒鐘更易做到。
寶寶第一本書My First Book開始製作Create寶寶第一本書My First Book開始製作Create1 至 2 歲嘅 BB，連埋晏覺每日大約要瞓 11 至 14 粒鐘；3 至 5 歲大約 10 至 13 粒鐘。
如果 BB 日頭成日扭計、易發脾氣，未必係「曳」，可能只係瞓得唔夠。每晚定時瞓、有固定嘅睡前程序，比瞓幾多粒鐘更易做到。